最近大きく注目されているメディテーションですが
どんな種類や効果があって
実際どんなことをすればいいのでしょう？
その実践方法とお話を少人数で聞ける素晴らしい機会です。
西田せい子さんは2006年にストレス性の脳梗塞を発症。
その後のリハビリをきっかけに
カリフォルニアのチョプラセンターで、
メディテーション、ヨガ、アーユルベーダを学び講師になりました。
回復も医師を驚かせるほど早かったそうです。
メディテーションは毎朝１時間なさっているそうですが
「一日5分でもでいいのよ」と
あくまで本人の意思を大切にして下さるお話を伺って
大ファンになりました。
せい子さんについての詳しい情報はこちらをご覧ください。
http://artdegenki.com/wellbeing/about.html
日時：2018年7月31日（火）１−3時
場所：アッパーイースト Park Ave と 94th St(4,5,6番86th駅、6,Q番96th駅）
（詳細はお申し込み後にお知らせいたします）
参加費：$60 （今回のみ限定割引）
人数：６名（残り2席です）
内容（セミナーは日本語です）
1. Short meditation
2. Yoga philosophy outline
3. Beginning of Ayurvedic Life style outline
お申し込み：jm0328@gmail.comに「メディテーション」の題名でお知らせ下さい。
2日以内に返信が無い場合はお手数ですが再度お送り下さい。